Meilleure appli gratuite pour le jogging, la marche ou le vélo : RunKeeper

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Si vous avez un tempérament sportif et que vous êtes un adepte de footing, virées en vélo ou randonnées en montagne, nous avons une appli gratuite à vous faire découvrir. Elle est valable également pour les simples promenades à pied, la natation ou le ski. Cette application qui tourne sous iPhone ou Android est vraiment trocool, installez donc RunKeeper sans plus tarder !


Chaque athlète, qu’il soit sportif confirmé ou « simple » jogger » du dimanche, a besoin d’évaluer ses performances s’il veut progresser dans sa discipline. L’assiduité, la régularité sont les maîtres mots pour quiconque s’adonne aux joies du sport. Il est des mesures faciles à évaluer, comme le temps passé à pratiquer son activité, il en est d’autres plus complexes comme la distance parcourue, le dénivellé ou le nombre de calories perdues.

Les smartphones équipés de système GPS embarqués, permettent d’enregistrer ainsi des informations précises sur les trajets. Des triangulations avec l’altitude ou la vitesse permettent d’obtenir des renseignements très détaillés à l’issue d’une course à pied ou de n’importe quel type d’excursion pédestre ou à vélo. Cette appli est l’une des meilleures applications pour les sportifs.

Vos amis deviennent de vrais supporters
Outre les fonctionnalités détaillées plus loin, RunKeeper a mis le doigt sur un composant essentiel de la réussite et de l’engagement sportif : la motivation. Il est en effet possible de retrouver ses amis, de par Facebook ou son carnet d’adresses, et de les ajouter à sa communauté de sportifs inscrits sur RunKeeper.

Cela vous permet de suivre en temps réel les activités sportives de vos amis, d’évaluer leurs performances, de les encourager et de les motiver dans leurs efforts du quotidien. Bien entendu, cette fonctionnalité est à double sens, car eux aussi suivent vos courses, footings, semi-marathon ou randonnée en montagne.

En vous connectant sur le site www.runkeeper.com, il vous est possible d’avoir accès aux infos détaillées des activités réalisées de votre entourage : cartographie Google, vitesse, altitude parcourue, et ainsi d’estimer leur endurance.

 

Chacun peut définir des objectifs : cela peut être l’envie de préparer un marathon, ou se donner des challenges comme perdre 3kg dans les prochains mois, d’améliorer ses performances pour pouvoir courir 1h30, ou encore de courir 50km avant la fi du trimestre.
Chaque challenge permet ainsi de se dépasser au quotidien, de se donner les moyens et la motivation pour parvenir à ses fins. L’appui de vos amis sportifs est essentiel pour garder foi dans ses objectifs.

Runkeeper va plus loin : pour ceux qui le souhaitent, il est possible de publier ses performances sur Facebook : ainsi c’est tout votre réseau social (et donc pas forcément sportif) qui peut voir vos performances (le trajet effectué, le nombre de km, la durée de l’effort et le nombre de calories brûlées). Cela ouvre la voie à des commentaires qui peuvent vous donner des ailes et vous encourager d’autant plus pour votre prochaine sortie.


Comment installer Runkeeper sur son smartphone
Une fois l’application téléchargée (on le rappelle, elle est gratuite), vous pouvez tout simplement vous connecter avec votre compte Facebook. Si vous n’en n’avez pas, il vous suffit de vous inscrire comme avec n’importe quelle application classique.

Pour ajouter vos amis et ainsi étendre votre communauté sportive,rendez-vous sur l’onglet « Friends », vous pouvez ainsi facilement ajouter vos amis vis Facebook qui seront alors notifiés d’une publication sur leur mur les invitant à s’inscrire.
Vous pouvez également donner à l’appli l’accès à votre carnet d’adresses, vos contacts recevront alors un e-mail pour qu’ils installent RunKeeper sur leur terminal mobile.

Quand vous commencez une activité, il vous faut d’abord choisir la discipline sportive (running, walking, cycling, snowboarding…), et appuyez sur « start activity ». Le GPS calcule alors en temps réel votre parcours sur la carte, votre vitesse, la distance parcourue et le nombre de calories brûlées. Si vous désirez faire une pause, pour faire des étirements, gonfler votre vélo… appuyez sur « pause » pour ne pas fausser votre vitesse moyenne. Quand vous repartez, appuyez sur « resume » pour relancer le chrono et l’enregistrement des données.

Une bonne caractéristique de RunKeeper est qu’elle n’est pas énergivore au niveau de la batterie comparée à d’autres applis du même type. Alors que beaucoup d’applications ayant recours au GPS ont tendance à consommer beaucoup de batterie, celle-ci s’avère être plutôt raisonnable.

Des données encore plus précises depuis votre PC
Une fois vos activités sportives terminées, vous pouvez consulter vos performances sur votre terminal mobile. Quand vous vous connectez sur le site internet de l’éditeur www.runkeeper.com, vous avez accès à des données beaucoup plus détaillées : vue satellite de votre parcours, dénivellé, cumul de l’ensemble de vos performances. Vous avez de plus accès au détail précis des activités physiques réalisées par vos amis.

En conclusion, parmi tout ce qu’il est possible de trouver comme applications dédiées au sport, nous vous recommandons Runkeeper pour sa gratuité, sa facilité d’utilisation et la pertinence des résultats. L’analyse de vos efforts vous permettront réellement de progresser et de tirer le meilleur parti de vous-même. Alors, à vos baskets !

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